髪を切り過ぎて早く伸ばしたい時の話です。

 

美容院などプロでも自分が思っていたより髪を短く切ってしまうことありますよね。
前髪など、自分で切る時もよく失敗して切り過ぎてしまうことがあります。
原因は色々あると思いますが、髪を切り過ぎてしまい、早く伸ばしたいという方へ。

 


まずは内側からの栄養が大切になります。

 

普段より更に栄養バランスの良い食事を心掛けましょう。

 

野菜だけでなく良質のたんぱく質も忘れずに摂るように心掛けましょう。

 

また、頭皮をマッサージすることもオススメします。

 

頭皮が凝っていたり、毛穴が詰まっていると髪の伸びも遅くなってしまいます。

 

 

髪と睡眠も強い関係があります。

 

睡眠は健康と美肌にだけではなく髪にも良い影響を与えます。

 

特に髪を早く伸ばしたい人は、夜10時〜2時までのゴールデンタイムに寝ることをオススメします。

 

忙しくて10時には寝られないという人も、遅くても0時までには寝るようにしましょう。

 

女性ホルモンも髪と関係があります。
髪の伸びには個人差がありますが、早く伸ばしたい人は女性ホルモンを活性化させることが大切になります。

 

お洒落してデートをしたり、恋愛映画やドラマ、漫画でときめくのもいいですよ。

 

イケメンの芸能人を見るのも女性ホルモン活性化に有効です。

 

色々なことを同時に行うことで、髪が早く伸びますように。